第 23 次课：用 AI 装出求职作战包
一、上节课回顾
上节知识要点：
- 视频三连结束：会用工具生成视频、会剪口播成片、会用视频专家团拆解与生成，作品都在自己目录里。
- 从今天起连续三课做一件事：找工作。今天先解决「选哪个方向」。
- 你在 D:\AIGC 里攒下的技能、海报、汇报、成片，今天要真正派上用场：拿自己的作品去配岗位。
二、本节课任务与安排
本课交付
从一个岗位池和一条真实 JD 出发，先学会把 JD 拆开读懂，再让 AI 按你的情况定制一份「我的 JD」当标尺，然后排雷比岗、拿自己的作品配差距，装成一套能直接打开的「求职作战包」：JD 拆解笔记、我的定制 JD（交学习通）、岗位排雷报告与四岗对比表，加一块双击就能看的决策看板和四周行动卡。
这套流程就是以后每次求职决策的模板；下节课的定制简历，就从今天排雷后的岗位池里挑。
| 顺序 | 环节 | 学生产出 | 时间 |
|---|---|---|---|
| 回顾 | 上节课回顾 | 想起已有的作品资产 | 5分钟 |
| 交付 | 看作战包样例 | 知道本课交一套作战包 | 3分钟 |
| 理论 | 理论基础：怎么读懂一份 JD | 会三板块拆读会定标尺 | 8分钟 |
| 案例1 | 🔧 案例1：拆读一份真实 JD | JD 拆解笔记 | 13分钟 |
| 案例2 | 🔧 案例2：定制我的标尺 JD | 我的定制 JD（作业） | 13分钟 |
| 案例3 | 🔧 案例3：岗位池排雷对比 | 排雷报告加四岗对比表 | 13分钟 |
| 案例4 | 🔧 案例4：资产匹配与决策看板 | 我的决策看板与行动卡 | 13分钟 |
| 收尾 | 展示与点评 | 能说清三板块与三格差距法 | 5分钟 |
| 机动 | 等待与排错 | 补齐必做成果 | 7分钟 |
| 扩展 | 扩展任务：真实岗位全流程（选做） | 真实 JD 的拆读对比结论 | 10分钟 |
环境：Windows 10/11，WorkBuddy 桌面端已登录，且能进入专家广场召唤「智联招聘专家」（安装登录教程）；本课素材随堂发放，不需要注册招聘平台；本机课程目录为 D:\AIGC\lesson-23。软件版本、专家入口与机房路径由教师在开课前核对：[课前演练补充]。
三、理论基础：怎么读懂一份 JD
先看一条真实的招聘信息（就是案例1 的素材）：职责写着开发 Skills 插件和 MCP 服务，任职要求里写着「本科及以上、3 年开发经验、无经验勿扰」，福利待遇里写着「大小周」，薪资一栏没写。同一条 JD，有人看到的是机会，你看到的可能是劝退——先别慌，也别硬投。今天整节课做四件事：把 JD 拆开读懂，让 AI 按你的情况定制一把「标尺」，去岗位池里排雷比真数字，最后拿自己的作品配出差距和行动。
一份 JD 三个板块。 岗位职责是每天干什么，像课程表，前 3 条往往就是日常主体；任职要求是门槛与优先项混在一起的名册，要先分开；福利待遇看着是好处，其实藏着工作节奏——「大小周」「轮班」是成本，「薪资未标注」是关键信息缺失。分不清板块，就会把节奏成本当福利。
先过门槛，再看优先。 任职要求里，学历、经验、技能三类是「硬门槛」，一条不满足就没有面试机会；带「优先」字样的是加分项，有更好、没也行。「有落地经验者优先」是加分，「无经验勿扰」是硬性劝退——两条挨在一起，读的时候必须分开。把优先项当门槛会把自己吓退，把门槛当优先项会投了白投。
把自己变成标尺。 说不清「我想找什么工作」，就先把自己讲清楚：什么专业、会什么工具、做过什么作品、期望多少薪资、想去哪个城市——交给 AI 生成一份「我的定制 JD」。它是量尺不是 offer：后面拿它去量岗位池、量差距，量出来的差额就是你的行动计划。
拆读、定尺、比岗、配差距，四步连起来，今天产出的不是四份作业，是一套你自己的「求职作战包」。
四、实操环节
案例1：拆读一份真实 JD
任务目标：
老师带练拆一条真实的 AI 岗位招聘信息：按三个板块整理、分清硬门槛与优先项、找出隐形信号，最后对照自己的情况判断这份 JD 现在能不能投。上传案例1素材即可开始，不依赖其他案例。
实操步骤
打开 WorkBuddy 新建任务，工作目录选 D:\AIGC\lesson-23，点回形针上传按钮，选择案例1素材 JD_Agent技能开发工程师.txt 发送。执行后你会看到：AI 确认收到文件。
发送拆解提示词，整段复制：
text请读取「JD_Agent技能开发工程师.txt」，帮我拆解这份 JD： 先按岗位职责、任职要求、福利待遇三个板块整理； 再从任职要求里分出「硬门槛」和「优先项」两类， 硬门槛按学历、经验、技能分别列出； 最后单独标出三类信号： 福利待遇里的节奏信号（如大小周）、 没写的关键信息（如薪资）、劝退措辞（如无经验勿扰）。 保存为「JD拆解_Agent开发岗.md」。执行后你会看到：拆解笔记生成，三个板块、两类要求、三类信号分开摆。
对照自己过门槛。发送下面的提示词（背景就按带练情况写，也可以直接写你自己的）：
text我是一名高职应届生，人工智能专业， 会用 Coze 和 WorkBuddy 搭建智能体与工作流，没有软件开发经验。 请对照「JD拆解_Agent开发岗.md」里的三类硬门槛， 逐条判断我能不能过，把结论和「差在哪」追加到拆解文件末尾。执行后你会看到：每条硬门槛后面有了「能过/不能过」的判断与差距说明。
人工核对三类信号：回原文亲手圈出「大小周」「薪资未标注」「无经验勿扰」三处，检查拆解文件是否都标到位。漏了就发送：
text拆解文件里漏了「＿＿」这处信号，请回原文补上标注， 并说明它影响什么决策。执行后你会看到：三处信号全部有标注。结论大概率是：这个岗位现在投不了——但它同时告诉你 AI 岗位市场要什么，这就是案例2 的起点。
查什么 合格的样子 三板块拆清 职责、任职要求、福利待遇没有互相混入 门槛分类 学历、经验、技能三类硬门槛与「优先项」分开 信号齐全 大小周、薪资未标注、无经验勿扰三处都有标注 对照有据 每条「能不能过」都指到具体门槛条目
扩展练习（选做）
想知道离这条 JD 有多远，加做一步成长路径：
复制下面的提示词发送：
text基于「JD拆解_Agent开发岗.md」的硬门槛， 以高职应届、会 Agent 搭建为起点， 给我排一条三年够得着这份 JD 的成长路径， 每半年一个里程碑，说明每个里程碑要做出什么。执行后你会看到：六个里程碑的成长路线图。时间不够直接进案例2。
问题与注意事项
- 把「优先」当门槛：「有落地经验者优先」没达到也能投；真正拦人的是「本科及以上」「3 年经验」这些硬门槛。
- 把「无经验勿扰」当气话：它就是硬性劝退，投了也不会有回音。
- 薪资没写就当高薪：没写就是关键信息缺失，真要投，第一通电话就问清楚。
案例2：定制我的标尺 JD
任务目标：
换一个玩法：不是你去找 JD，是让 AI 按你的情况生成一份「我的定制 JD」。在 WorkBuddy 召唤智联招聘专家，把你的专业、技能、期望写清楚发过去，专家生成并按行情校准出一份适合你的 JD——它就是后面比岗位、量差距的标尺。本案例不需要素材文件，输入就是你自己的情况。
实操步骤
召唤专家：打开 WorkBuddy，进入专家广场（入口名称以机房版本为准，见课前准备），搜索「智联招聘」，打开带认证标的「智联招聘专家 · 艾琳」（功能标签：JD 生成、简历评估、人岗匹配），点「召唤」。
执行后你会看到：对话区出现艾琳的问候和快捷指令。
先写自己的情况：打开记事本，写五要素——专业与年级、会用的 AI 工具（Coze、WorkBuddy、剪映等）、做过的作品或项目、期望月薪（写区间）、期望工作城市。执行后你会得到：一小段五要素齐全的自我介绍草稿。
把带练提示词里「输入素材」到「输入素材结束」之间的内容，换成你第 2 步写的草稿，整段发送：
text输入素材： 我是一名高职应届学生，学的是人工智能专业， 熟悉 AIGC 相关理论和实操，能用 Coze 搭建业务智能体， 熟练使用 WorkBuddy 等 Agent 搭建视频剪辑、PPT 制作、 数据处理等 AI 工作流。 期望月薪 8000-12000，工作地最好在广东地区。 输入素材结束。 请你帮我定制一份适合我的 JD： 包含岗位名称、岗位职责、任职要求、薪资范围、工作城市、经验要求， 薪资按应届高职生的真实行情校准，并说明校准依据， 任职要求里超出我现在水平的，标注「入职能学」。执行后你会看到：一份按你情况定制的 JD，六要素齐全，薪资带校准说明。
核对并修订两件事：一是薪资是不是按真实行情校准的——期望 8000-12000 被校准到更低很正常，差距先记住，别急着讨价还价；二是任职要求里有没有你现在达不到又没标「入职能学」的，指名要求补标。执行后你会看到：修订后的定稿 JD。
保存并提交：把定稿 JD 复制到记事本，另存为「我的定制JD.md」到本课目录。这是本次课的作业，课后按老师要求提交到学习通。执行后你会得到：一份待提交的作业文件。
查什么 合格的样子 素材换成自己 提示词里的五要素是你自己的真实情况 六要素齐全 岗位名称、职责、任职要求、薪资、城市、经验要求都有 薪资有校准 薪资带行情校准说明，不是照抄期望值 作业可提交 「我的定制JD.md」已存到本课目录，知道提交渠道
扩展练习（选做）
想让标尺更锋利，加做一步反向追问：
复制下面的提示词发送：
text对照我的定制 JD，指出我最薄弱的三项任职要求， 并说明每项用哪门课程的作品或练习能最快补强。执行后你会看到：三项短板与挂靠课程作品的补强建议。时间不够直接进案例3。
问题与注意事项
- 原样照抄带练提示词：那不是你的 JD，五要素换完再发。
- 期望薪资乱写：专家会按行情校准，虚高被打回是正常流程，校准差额就是你的努力空间。
- 把定制 JD 当 offer：它是量岗位的尺子，不是录用通知，更不是保底薪资。
案例3：岗位池排雷对比
任务目标：
拿着标尺去岗位池里比：查出过期、绩效拆包、津贴计入、隐形要求四类坑，把宣传数字还原成可比口径，生成四岗排雷报告和统一口径对比表。案例3素材独立，不需要案例1、案例2 的产出。
实操步骤
新建对话，上传案例3素材 岗位池_AI应用四岗.txt。执行后你会看到：AI 确认收到文件。
发送排雷提示词，先体检后对比：
text请读取「岗位池_AI应用四岗.txt」里的四个岗位， 对照文件头的整理时间，逐岗做招聘体检，查四类问题： 一是投递截止或发布日期是否已经过期； 二是薪资是否把绩效、提成算进了宣传数字； 三是薪资区间里是否含餐补、住房、全勤等津贴； 四是职责或备注里有没有周末、出差等隐形要求。 每个岗位记录：发现的问题、还原后的纯岗位薪资、 一句话风险提示，保存为「岗位排雷报告.md」。 然后按统一八列口径（岗位、公司城市、经验要求、薪资范围、 核心职责、三条硬性要求、加分项、发布日期）生成对比表， 薪资一律用还原后的口径，保存为「岗位对比表_AI应用四岗.md」。执行后你会看到：排雷报告加四岗对比表两个文件，薪资已拆成「固定 + 浮动」。
人工复核三个关键点：岗位一的投递截止日期与文件头整理时间谁先谁后，差几天；岗位三扣掉全部津贴后薪资区间变成多少；对比表里岗位四的薪资是不是还原后口径。AI 算错就指名纠正。执行后你会看到：报告与对比表里的数字都与你手算一致。
让 AI 把对比变成结论：按还原薪资排序并标注风险：
text排雷报告和对比表我已核对。 请把「岗位对比表_AI应用四岗.md」按还原后的薪资下限 从高到低重新排序，并给每个岗位标风险等级（高/中/低）， 风险等级只依据「岗位排雷报告.md」里的问题标注， 修订后另存为「岗位对比表_AI应用四岗_v2.md」。执行后你会看到：四岗从高到低排好，每岗带风险等级，哪个性价比高一眼可读。
查什么 合格的样子 致命雷排除 已截止的岗位在报告里被标出，且算出过期天数 口径还原 对比表薪资全是还原后口径，绩效、津贴已拆开 排序有据 排序用还原薪资，风险等级能回排雷报告指认
扩展练习（选做）
想用标尺量一量的（需已完成案例2），加做一步：
复制下面的提示词发送：
text请把「我的定制JD.md」和「岗位排雷报告.md」放在一起， 按我的定制 JD 给四个岗位各打匹配分（0-100）， 每岗列出「符合定制 JD 的点」和「差距点」， 保存为「标尺匹配.md」。执行后你会看到：四个岗位与你的期望的差距对照。还没生成定制 JD 的跳过，时间不够直接进案例4。
问题与注意事项
- 只看宣传数字：底薪加绩效封顶能拼出漂亮的宣传区间，对比表里的薪资必须是还原后口径。
- 报告和表两张皮：对比表薪资与排雷报告的还原数字对不上，说明 AI 分两次生成时编了数，指名让它以报告为准。
- 把隐形要求当小事：每月两三次的周六培训、省内短期出差，提前想清楚自己接不接受。
案例4：资产匹配与决策看板
任务目标：
收口一环：先用一份现成的差距清单带练生成决策看板，再换成你自己的作品盘点，跑出属于你的三格差距、看板和四周行动卡。案例4素材独立：差距清单、作品盘点加岗位池三个文件即可开始。
实操步骤
新建对话，上传两个文件：三格差距清单_陈雨婷.txt 和 岗位池_AI应用四岗.txt。执行后你会看到：AI 确认收到两份文件。
发送看板生成提示词（带练）：
text请读取「三格差距清单_陈雨婷.txt」和「岗位池_AI应用四岗.txt」， 生成一个单文件网页「求职决策看板_带练.html」，要求： 单个 html 文件，不引用任何外部图片、字体和库，双击就能打开； 板块一：目标岗与备选岗的对比卡，含还原后的纯岗位薪资； 板块二：三格差距清单，三栏分色显示； 板块三：四周行动卡，每周一行，含动作、完成标志、截止日期， 动作从差距清单的「需补作品」生成，从下周一开始排期； 页面里的数字与两份原文件一致，不编造。执行后你会得到：本课目录出现「求职决策看板_带练.html」。
到本课目录双击打开看板，浏览器里核对三件事：三格是否分色、四周是否都有动作和截止日期、薪资是否为还原后口径。缺哪块，回对话里指名要求补。执行后你会看到：一块完整看板在浏览器里展开。
换成你自己：参照 作品资产盘点_陈雨婷.txt 的格式，用记事本把条目换成你 D:\AIGC 里真实做过的作品（第 8 课自建技能、第 18 课海报、第 22 课成片等；没做成的删掉、多做的补上），另存为「作品资产盘点_我的.txt」。执行后你会看到：你的盘点写好待上传。
上传「作品资产盘点_我的.txt」和岗位池，发送匹配提示词，再换文件重跑看板：
text请读取「作品资产盘点_我的.txt」和「岗位池_AI应用四岗.txt」， 选我最想投的两个岗位逐岗做作品匹配： 先列「已有作品能直接证明的要求」， 再列「找不到证据的要求」，每条注明文件名或原文字段。 把「找不到证据的要求」分成三格： 已能证明、需补作品（写明做哪件能补上）、短期不适合（写明原因）， 保存为「三格差距清单_我的.md」。执行后你会得到：你自己的三格清单。再把第 2 步看板提示词里的文件名换成「三格差距清单我的.md」重跑，另存为「求职决策看板我的.html」——这就是求职作战包的封面。
查什么 合格的样子 看板能开 双击浏览器直接打开，无白屏无缺块 数字一致 薪资、日期与原文件和排雷口径一致 证据可查 每条匹配都注明了文件名或原文字段 行动落地 四周各一个动作，有截止日期与完成标志
扩展练习（选做）
想给行动卡加「每周自检」的，加做一步：
复制下面的提示词发送：
text请把「求职决策看板_我的.html」的四周行动卡每行末尾 加一条自检问题，能用「是/否」回答， 用于判断当周动作是否真的完成，直接改写该 html 文件。执行后你会看到：刷新浏览器后每周多一条可勾选的自检问题。时间不够直接进课后巩固。
问题与注意事项
- 直接交带练盘点：陈雨婷的技能和成片不是你的；换成自己的才有意义，缺作品就删条目，不硬凑。
- 看板白屏：多因 AI 引用了外部库或图片；把「不引用任何外部资源」再强调一遍，要求重新生成。
- 行动卡写成口号：看板上的动作也要一周能做完、完成标志能指认；「提升能力」不算动作，装不下的移进「以后再做」。
扩展任务：真实岗位全流程（选做）
任务目标：
作战包的最后一战：先跟内嵌素材完整跑一遍拆读与对比，再换成你从招聘平台抄来的真实 JD 重跑「拆读—排雷」流程，产出你自己真实岗位的结论。选做不计入必做时间。
实操步骤
复制下面的提示词直接发送，内嵌素材已可直接运行：
text请拆读下面两个岗位： 先按岗位职责、任职要求、福利待遇三板块整理， 标出硬门槛与优先项，再生成统一口径对比表 （岗位、城市、经验、薪资、核心职责、三条硬性要求、 加分项、发布日期），最后各给一句风险提示。 输入素材： 岗位一：AI 办公助教，某职业培训机构（长沙），4500-6000 元/月。 职责：教办公人员用 AI 工具处理文档与表格；制作课程案例；课后答疑。 要求：大专及以上；熟练主流 AI 对话工具；能接受周末班次轮值。 加分项：会做教程视频；有培训或分享经历。 发布日期：2026-10-14。 岗位二：AI 短视频策划助理，某 MCN 机构（广州），5000-7500 元/月。 职责：用 AI 工具批量产出短视频脚本与成片；管理发布排期；月度数据复盘。 要求：大专及以上；熟练剪映与至少一种 AI 视频工具；能提供作品。 加分项：运营过账号；会 AI 绘图。 发布日期：2026-10-17。 输入素材结束。执行后你会看到：两个岗位的三板块拆解、口径对比表与风险提示。
换成真实 JD：从招聘平台（BOSS直聘、智联招聘等）找 2 条你真想投的岗位，抄下完整 JD 并记下链接与发布日期，替换「输入素材」到「输入素材结束」之间的内容重跑。缺薪资或日期的岗位换一条，不硬填。跑完把结论存进你的作战包目录。
五、总结与巩固
随机请两位同学投屏打开自己的「求职决策看板_我的.html」，说出排雷发现和自己最想投的岗位，全班判断理由是否落到字段或还原后的数字。
回想本课流程：拆读三板块、先过门槛 → 定制标尺 JD → 排雷比岗位 → 差距配作品、看板落行动，抽查防编造贯穿每一步。下次换一组岗位，还是这四步。
说一说：真实 JD 里哪条门槛最出乎意料？你的定制 JD 薪资和岗位池差多少，行动卡第一周补什么？
保留整套「求职作战包」：JD 拆解笔记、我的定制 JD（已交学习通）、岗位排雷报告与四岗对比表、我的决策看板与行动卡。下节课做定制简历时，目标岗位从排雷后的岗位池里挑，定制 JD 就是简历的靶子。
六、资料与下载
延伸视频
推荐观看：快速调研法：如何高效摸清一个陌生领域，是本课拆 JD 做岗位对比的方法论。